Tenemos exageradas cargas de trabajo, continuas avalanchas de datos e información, conversaciones a menudo incompletas y fragmentadas, así como tiempo siempre insuficiente para nuestros asuntos personales. Este libro revela el lugar donde podemos encontrar todo aquél tiempo necesario que nos falta para poder llegar a hacerlo todo.

Introducción

Peligro No. 1

Someterse a la tiranía de lo inmediato

El adicto a lo inmediato

Consecuencias de la sumisión a lo inmediato

¿Puedo realmente ganar tiempo? 

¿Qué hacer para gestionar o eliminar las tareas que son una pérdida de tiempo, cuyo causante principal soy yo?

¿Qué hacer para gestionar las injerencias que genera mi entorno más próximo, que me hacen perder tiempo? 

Pero... ¿cuánto tiempo pierdo yo, verdaderamente?

El tiempo de respuesta (tr)

Peligro No. 2 

Dedicar poco tiempo a lo esencial 

¿Qué es lo esencial? ¿Qué es una actividad o tarea «esencial»?

El principio 80/20

Tareas propias del tiempo de control (tc)

Sobre el acto mismo de pensar

Planificar, en el sentido más genérico

Ponerse objetivos profesionales

El desafío de los 40: recuperar la pasión por el trabajo

Crear el futuro

Peligro No. 3

Hacerlo todo «YO»

Delegar con eficacia

Factores que permiten delegar 

Primero: identificar a la «persona» para la «función»

El contrato psicológico

¿En qué medida está implicado el empleado?

Premiar y reprender 

Peligro No. 4

Excesiva desorganización 

El coste del desorden en el trabajo

¿Por qué soy desordenado? 

¿Qué pasos dar si quiero cambiar esta situación?

¿Cómo debería organizarme?

Un sistema personal de gestión 

Una manera de organizar la mesa de trabajo

Para resumir 

Peligro No. 5

Relaciones personales «atropelladas»

Naturaleza y consecuencias del problema

¿Qué podemos hacer para gestionar mejor el conflicto?

Hacia una comunicación eficaz para ganar efectividad y… ¡tiempo!

Empatía y asertividad: las dos claves de las buenas comunicaciones

El papel de la comunicación no verbal

Una mención especial a las reuniones de trabajo 

Peligro No. 6

Creer que soy una «máquina»

¿Qué es estrés?

¿Cómo controlar el estrés? 

Actitudes que ayudan a encontrar la paz

Vivir con armonía

Conclusión y resumen

Epílogo

Bibliografía y otras referencias